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オイシィレシピ@ちょりまめ日和

 
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ちょりママ
ちょりパパと豆類大好きな3才の娘と私の三人家族。
お料理大好き!お友達とお話も大好き!
雑誌「すてきな奥さん」の第3回献立力クイーンコテンストでグランプリ受賞し、料理家デビューをしました。 料理ブログ「ちょりまめ日和」の主宰者です。

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2009.08.25

オクラ×トマトの冷製味噌パスタ

とろとろほんのり味噌味がさっぱりコク美味しい!
材料(2人分)時間:10分

パスタ 160g

オクラ 1パック

トマト 1個

にんにくのすりおろし 1片

味噌 大さじ1・1/2

オリーブオイル 大さじ1・1/2

黒こしょう 適量

Step 1

オクラは塩少々(分量外)をまぶし、熱湯でさっと茹でる。水に流し、小口切りにする。
トマトは小さめのひと口大の大きさに切る。

Step 2

オクラ、トマト、にんにく、味噌を合わせる。
冷蔵庫に冷しておく。

Step 3

パスタは塩(分量外)を入れた熱湯で表示通りにゆでる。
氷水でよく冷やして水気をきり、ボウルに入れてオリーブオイルをからめる。2を入れて和える。ブラックペッパーをふる。

パスタの湯は塩気を感じる程度の湯です。
 

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