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    <description><![CDATA[簡単で美味しいおかずをちまちまと
誰かが幸せになってくれたら嬉しいです（´ー｀*）]]></description>
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    <dc:creator><![CDATA[まめりえ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[白菜と蕪のグラタン]]></title>
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    <description><![CDATA[

	
	あっさりな野菜をグラタンにしてみました&#013;

	
	

				
	
	
		
			 (0)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
		
			材料（4人分）時間：30分			カロリー：200～299k（１人分換算）
		
		
					
			小さい蕪
	６個
			
			
			白菜
	４枚
			
			
			ピザ用チ...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[まめりえ]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-03-10T19:57:25+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[もちもちじゃがもちキャベツ太郎風味]]></title>
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    <description><![CDATA[

	
	ごはんとマッシュしたじゃがいもでもちもちの&#013;
ボリュームたっぷりのお焼きを作りました
	
	

				
	
	
		
			 (0)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
		
			材料（4人分）時間：20分			カロリー：200～299k（１人分換算）
		
		
					
			冷やごはん
	約...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[まめりえ]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-03-07T10:45:36+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[大根としめじの柚子ピリマヨ炒め]]></title>
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    <description><![CDATA[

	
	あっさりな野菜をこっくりピリっとした味つけでどうぞ＾＾
	
	

				
	
	
		
			 (0)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
		
			材料（4人分）時間：10分			カロリー：100k未満（１人分換算）
		
		
					
			大根
	３００ｇ
			
			
			しめじ
	１パック
			
		...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[まめりえ]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-03-05T09:04:39+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[大好きな大切な器たちパート２]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mamerie/archive/74]]></link>
    <description><![CDATA[大好きすぎて写真たくさん撮ったら１度に写真挿入が
できなかったので　パート２です


かなりの頻度で食卓に登場するお皿
縁取りがかわいい



こんな感じでワンプレートにしたり
大きなおかずを盛りつけることが多いです






ぽってりちっこい軍団




手前右の小さな...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[まめりえ]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-03-01T12:03:00+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[大好きな大切な食器たち]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mamerie/archive/73]]></link>
    <description><![CDATA[今回のレシピエＱ&Ａは　マイスタンダードな食器


ということで　大好きで愛しちゃっているSTUDIO M'の
食器をパチリとしてきました

涼しげなガラスの器
白い文字がまたかわいいのです




水菜とパプリカのなんてことないサラダも
ちょっとデリ風に見える・・かな？


...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[まめりえ]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-03-01T11:51:19+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[さつまいもとえりんぎのにんにく黒ごま炒め]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mamerie/archive/59]]></link>
    <description><![CDATA[

	
	たっぷりの黒ゴマが美味しい小さなおかずです＾＾
	
	

				
	
	
		
			 (0)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
		
			材料（4人分）時間：15分			カロリー：100～199k（１人分換算）
		
		
					
			さつまいも
	中くらいのもの１本
			
			
			舞茸
	１パック...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[まめりえ]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-03-01T09:27:44+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[キャベツと薄揚げのシンプル煮]]></title>
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    <description><![CDATA[

	
	みずみずしいキャベツと薄揚げの優しい小さなおかずです
	
	

				
	
	
		
			 (0)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
		
			材料（4人分）時間：15分			カロリー：100k未満（１人分換算）
		
		
					
			キャベツ
	１/４個
			
			
			薄揚げ
	１枚
			
			
	...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[まめりえ]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-02-25T10:24:40+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[白菜とツナの甘酸っぱ炒め]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mamerie/archive/33]]></link>
    <description><![CDATA[

	
	冷蔵庫で少し残っている白菜の葉を発見したら&#013;
ぜひぜひ(*&#180;ー｀)ﾉ
	
	

				
	
	
		
			 (3)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
		
			材料（4人分）時間：15分			カロリー：100～199k（１人分換算）
		
		
					
			白菜
	４枚
			
			
			ツナ缶
	...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[まめりえ]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-02-21T21:59:58+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[根菜のじゃがもち]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mamerie/archive/71]]></link>
    <description><![CDATA[

	
	根菜たっぷりなもちもちの　おやきです
	
	

				
	
	
		
			 (0)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
		
			材料（4人分）時間：20分			カロリー：100～199k（１人分換算）
		
		
					
			じゃがいも
	大４個
			
			
			蓮根
	１/２節
			
			
			人参
	１/２...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[まめりえ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[お麩でラスク*きなこバージョン*]]></title>
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    <description><![CDATA[

	
	ヘルシーなお麩でさくさくなラスクができます&#013;
簡単に作れてすごく美味しいです(*&#180;ー｀)ﾉ
	
	

				
	
	
		
			 (0)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
		
			材料（4人分）時間：30分			カロリー：200～299k（１人分換算）
		
		
					
			麩&nbsp;...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[まめりえ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[小さな手作り*ビーズアクセサリー*]]></title>
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    <description><![CDATA[今回のレシピエＱ&Ａはわたしの小さな手作りコレクション

私は半端じゃないぶきっちょで　特にミシンが大の苦手です＾＾；

学校の授業では布を破き　下糸をぐちゃぐちゃにして
先生に呆れられたような・・・・・

そんな私が唯一大好きな手作りはビーズアクセサリーです...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[まめりえ]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-02-13T22:41:00+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[ごぼうと春菊の梅風味]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mamerie/archive/68]]></link>
    <description><![CDATA[

	
	ごぼうと春菊　どちらも香りが主張系なお野菜ですが&#013;
どちらの味も風味も喧嘩しなくて仲よしな感じになって&#013;
美味しかったです(&#180;ー｀*)&#013;
&#013;

	
	

				
	
	
		
			 (0)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
		
			材料（4人分）時間：15...]]></description>
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    <title><![CDATA[香りのマッシュポテト]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mamerie/archive/67]]></link>
    <description><![CDATA[

	
	薄味のマッシュポテトに香り野菜をプラスして&#013;
さわやかなサラダを作りました&#013;

	
	

				
	
	
		
			 (0)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
		
			材料（4人分）時間：15分			カロリー：100～199k（１人分換算）
		
		
					
			じゃがいも
	大４個...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[まめりえ]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[鶏肉とねぎのマスタード炒め]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mamerie/archive/29]]></link>
    <description><![CDATA[

	
	ねぎが大好きなので鶏肉よりねぎがメインな&#013;
勢いで作りました
	
	

				
	
	
		
			 (0)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
		
			材料（4人分）時間：15分			カロリー：100～199k（１人分換算）
		
		
					
			鶏もも肉
	２枚
			
			
			葱
	２本
			
...]]></description>
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    <title><![CDATA[蓮根と三つ葉の柚子マヨ炒め]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mamerie/archive/58]]></link>
    <description><![CDATA[

	
	三つ葉と柚子胡椒の香りがさわやかな小さなおかずです
	
	

				
	
	
		
			 (0)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
		
			材料（4人分）時間：15分			カロリー：100k未満（１人分換算）
		
		
					
			蓮根
	１節
			
			
			三つ葉
	１束
			
			
			マヨネ...]]></description>
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