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    <title><![CDATA[↓46℃(RawFood)＆VegeMeal]]></title>
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    <description><![CDATA[]]></description>
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    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[ハンダマ＆アロエ]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mihokosakai/archive/187]]></link>
    <description><![CDATA[今朝、書いた沖縄で買った物リストの他にも買っていたものがありましたｗ

ハンダマ、アロエ、ズッキーニです。
冷蔵庫に入れてしまったので忘れていました

今晩はハンダマとサニーレタスのサラダとピザでした。


ハンダマは金時菜と呼ばれたり水前寺菜とも呼ばれたりも...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-03-11T20:52:47+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[産直と天然海ぶどう]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mihokosakai/archive/186]]></link>
    <description><![CDATA[どこかへ出かけて一番興味があるのは「食べもの」です。

産地直送「産直」の大ファンの私♪
何時間でもいられます（笑）

今回の買い物はちょっと少なめ!?
・　青パパイヤ
・　パパイヤ
・　島バナナ
・　たんかん
・　海ブドウ
・　外間のやきふ

たんかんは柑橘です。...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-03-11T08:58:27+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[今日の朝食　No.2 ]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mihokosakai/archive/185]]></link>
    <description><![CDATA[今日の朝食をまた紹介♪

昨日とほとんど変わらない!?と言われそうですが、温野菜があったり、今日は特別にパンもいただきました。

　

パンケーキは、島バナナのソテーがのっていてメイプルシロップがなくても十分に甘かったです。
1/4の食パンにのっているジャムは島ニ...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-03-10T09:24:12+09:00</dc:date>
  </item>
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    <title><![CDATA[沖縄：今日の朝食]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mihokosakai/archive/184]]></link>
    <description><![CDATA[昨日から沖縄に来ています。
カフー リゾート フチャク コンド・ホテル滞在しています。

今朝の朝食、野菜（島ニンジンや紫芋など）美味しかったです。


コンドミニアム型ホテルですのでキッチンがついていてちょっと長めに滞在するのもいい感じです。
　　]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-03-09T08:20:57+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[HP完成♪]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mihokosakai/archive/183]]></link>
    <description><![CDATA[HPを開設しました
是非、ご覧ください。

You and Soil

今後とも宜しくお願いいたします]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-03-08T10:45:27+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[ローアップルパイ]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mihokosakai/archive/182]]></link>
    <description><![CDATA[

	
	ローフードのアップルパイは、普通のアップルパイとはちょっと違いますが、新鮮なリンゴの甘みと酸味とナッツたっぷりのクラストがバランス良くさっぱりいただけるスウィーツです。
	
	

				
	
	
		
			 (0)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
		
			材料（―...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-03-07T11:17:32+09:00</dc:date>
  </item>
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    <title><![CDATA[徳の国富論　資源小国　日本の力]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mihokosakai/archive/180]]></link>
    <description><![CDATA[今朝、参加した朝食会で加瀬英明氏の「徳の国富論」という本を紹介いただきました。
そして、なんと加瀬さんご自身からもお話も伺うことができました。

今日のテーマは、美意識についてですが、日本の美とは自然との調和や「道」と呼ばれる精神力を鍛える内面の美を重要...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-03-02T19:43:00+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[桜もち]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mihokosakai/archive/179]]></link>
    <description><![CDATA[レシピの写真が全て掲載ができないので、こちらに追加。
　　　

成型は、好きなようにアレンジしてみてください。
　　

]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-02-27T16:20:44+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[ホットプレート（フライパン）で出来る桜もち]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mihokosakai/archive/178]]></link>
    <description><![CDATA[

	
	普段食べないご馳走（ハレの日の食事）をいただく特別な日。貴重であったお砂糖を使った和菓子は日本の繊細さが表されています。今回の桃の節句に簡単に家でもできる和菓子=桜もちをご紹介します♪
	
	

				
	
	
		
			 (0)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-02-27T16:16:49+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[David Deli食事会の報告]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mihokosakai/archive/177]]></link>
    <description><![CDATA[ヴィーガンの食事会を先週末白金高輪で行いました。
食事はイスラエル料理。　普段はないメニューもヴィーガンメニューとして特別に出していただきましたｗ

メニューは
　　　・ピタ
　　　・フムス
　　　・ババガヌッシュ（なすのペースト）
　　　・ファラフェル
　　...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-02-24T10:06:08+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[御嶽]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mihokosakai/archive/176]]></link>
    <description><![CDATA[東京の西端、青梅・御嶽山近くの渓谷へ

以前通っていた呼吸の椎名由紀さんのお教室「ZEN呼吸」のメンテナンスクラスです。

昨日雪が降ったので、御嶽の駅を降りたときには山々は雪をかぶった何とも言えない光景でした。すっかり晴れていたので見晴らしも良くその景色は...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-02-14T20:39:05+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[2010年初釜]]></title>
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    <description><![CDATA[今年は、みんなさんの仕事の都合等でかなり遅くの初釜です・・・。
毎回思うのは、持ち寄りのお料理、手分けしての準備、一人一人のお手前。どれも楽しく素敵な時間です。私は、自分の先生や生徒のみなさんとの時間が大好きです。家族と過ごしているような雰囲気です。み...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-02-12T18:41:49+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[ロメスコソース]]></title>
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    <description><![CDATA[

	
	海外ではブロッコリーの生は当たり前♪&#013;
生の方がミネラルもビタミンもそして酵素も取ることができます！&#013;

	
	

				
	
	
		
			 (0)		
		
			マイレピレピログ
		
	
	
	
	
	
		
			材料（4人分）時間：15分		
		
					
			ナッツ&nbsp;（生アーモンド）
...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-02-10T14:42:45+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[ローフード連続講座]]></title>
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    <description><![CDATA[ローフードの連続講座のご案内です。


去年に引き続き、どんどん知名度を上げているRawFood♪
これからも益々需要が増えるでしょう。
今回の講座はローフードのABCが学べます。

場所は、赤坂のオーガニックワイン専門店MAVIです。
オーガニックワインとローフードが一緒...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-02-09T10:06:03+09:00</dc:date>
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    <title><![CDATA[醤油絞り]]></title>
    <link><![CDATA[http://oixi.jp/mihokosakai/archive/172]]></link>
    <description><![CDATA[恒例になりつつある!?お醤油絞りです。
今回も笹生暁美先生のおうちで開催しましたｗ
お醤油絞る先生の話ですと近年、自分たちでお醤油を作ろうとする人が増えているとのこと。ですので、先生も大忙しです☆
　　　　　　　　　　

お醤油絞りは絞りたて、途中、最後と味...]]></description>
    <dc:creator><![CDATA[酒井 美保子]]></dc:creator>
    <dc:date>2010-02-07T21:59:32+09:00</dc:date>
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