
ステップ1
【下準備】 乾燥ひじきは湯に浸して、戻ったら水気をきる。 切り干し大根は水で洗ってボウルに入れて5〜10分おき、長い場合はキッチンバサミで切る。 梅干しは種をとり、たたく。
ステップ2
鍋にAを入れてしっかりと混ぜ合わせ、蓋をして火にかける。
ステップ3
湯気が立ったらひと炒めし、かつおぶし、しょうゆを加えてひと炒めして味を調える。
ステップ4
5月献立セット2日目「ちょりママのお気に入りレシピ」の副菜です。 主菜【アジのしょうが南蛮漬け】 *レシピは「サバのしょうが南蛮漬け」で検索してください。
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5月の献立セット用レシピ 切り干し大根40→25g ひじき(乾燥)20g→釜揚げひじき120g 梅干し(種つき)20g→30g 砂糖、ごま油、しょうゆ各小さじ2→各大さじ1 (その他の材料は同量) |

