SugarLab. 美味しい実験室♪

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佐藤紀子(Sugar)
食卓クリエーター。07年よりアメリカ・サンディエゴでおもてなし料理&テーブルコーディネート教室SugarLab.を主宰。SugarLab.東京クラスはキャンセル待ち500名を超えるサロンに。2011年12月「よろこばれるおもてなし上手の料理とスタイリング」を出版。夫と2匹のMix♂犬とのスローライフをEnjoy中。

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2010.11.30

【ノンオイル野菜サラダ】

【クリスマスレシピ】
クリスマスの献立はオイルを使用したメニューが多くなります。
ノンオイルのサラダでさっぱりお口直しが出来ます♪
手間をかけた分絶品のお味に仕上がりますよ。
★ ( 63 )    マイレピ ( 7 )    レピログ ( 0 )
材料(4人分)時間:30分      印刷 印刷

チコリ 1個

ミニトマト 12個

いんげん 12本

ベビーリーフ 1袋

グレープフルーツ (ルビー) 1玉

塩こんぶ 大さじ1

みりん・酢・薄口醤油 (★) 各大さじ2

コンソメスープ (☆) 300cc

薄口醤油 (☆) 小さじ1/2

白だし (☆) 大さじ1

みりん (☆) 大さじ2

米酢 (☆) 大さじ4

砂糖 (☆) 小さじ1

ゼラチン 6g

Step 1

チコリは縦半分にカットし斜めの千切りに、ミニトマトは横半分に、インゲンは下茹でしておく。ベビーリーフは洗って水気を切っておく。グレープフルーツは皮をむいておく。ボウルにこれらの全ての野菜とフルーツと塩昆布をあわせてよく混ぜておく。食すまで冷蔵庫へ。

Step 2

★の調味料をすべて鍋に入れ一煮立ちさせる(3杯酢)冷ましておく。
☆の調味料を別の鍋にすべて加え一煮立ちさせてふやかしたゼラチンを加えて火を止める。氷水にあてて急冷させ固める。

Step 3

@の野菜を器にもりつけ★の3杯酢を上からかける。さらに表面をコーティングさせるように☆のコンソメジュレを乗せる。あればゴマなどを散らして出来上がり!

☆にすだちの果汁を少々くわえるとさらに上品な味に仕上がります。
コンソメスープはお好みのスープの素を表記通りに希釈して使用してください。ジュレの重みで野菜がしんなりするので食べる直前に三杯酢とジュレをかけるようにしましょう。


 

Oixi オイシィ

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